A 5 semaines de mon Marathon de Rome, j'ai effectué une sortie en ce dimanche très ensoleillé.

J'ai donc courru 14 Km à vitesse très régulière en 1h06 min, soit une allure moyenne de 12,69 km/h.

Parcours Running
PS : Je commence à retrouver mes sensations, mais je suis encore loin de mes performances de l'année dernière. La route de la preparation est encore loin...